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Personal Training darf individuell und nachhaltig sein - ob kraftvoll und explosiv oder ruhig und Nervensystemregulierend.
Gemeinsam schauen wir was dein Körper kann und was er braucht, sodass du dich kraftvoller und bewusster durch den Alltag bewegen kannst.

Achtsam + Intelligent

✳︎

Progression

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Kraftaufbau

✳︎

Mobility

✳︎

Körpergefühl

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Achtsam + Intelligent ✳︎ Progression ✳︎ Kraftaufbau ✳︎ Mobility ✳︎ Körpergefühl ✳︎

  • Basic Paket:

    • Anamnese (Persönlich oder über kleinen Anamnesebogen zum selbst ausfüllen)

    • 4 Sessions

    • einfacher Trainingsplan

    • WhatsApp Support

    • Krafttraining

    • Mobility

    • funktionelle Bewegung

    • individuelles Tempo

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„Die Kommunikation war einwandfrei und das Endergebnis war sogar besser, als wir es uns vorgestellt hatten. Eine rundum super Erfahrung.“

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